『輝き』

ちょっとのすき間に　時と年が寄って来る
そして皺（しわ）を置いてゆく

毎日　毎日　積み重
ちょっと　ちょっと
ほんの少しの一時をも大切に
それがわが身を大切にする事である

ぼさっとするので
顔迄ぼさっと 体迄もぼさっとゆるむもの
※輝きとは、毎日の小さな積み重ねの結果の事

よし川幸枝

『輝き』の墨絵に添えて

人は目に見えないところでできあがり、支えられている。
体全体は内臓に支えられています。
あなたは自分の胃を見たことがありますか？
肺を見たことがありますか？
心臓を見たことがありますか？
腸を見たことがありますか？
無いでしょう？
でも、一秒も休まずにあなたを支えているんですよ。
感謝してやってね。
私、毎朝、毎晩ありがとうと言っている。

私の体操も日頃使われていない裏側の筋肉やリンパ節の流れを良くする、それだけの運動です。
全て見えないところと使わないところは大切なんです。

世の中全てもそうなのよ。
外見にとらわれないで、人の目などにとらわれないで
見えない部分をしっかりすれば怖いものはなしで、
不可能もないの。

今月は皆様から元気だとか、丈夫だとか、若いと言っていただける秘訣をお届けします。

以前「薬になる」というテレビ番組で49種類の血液検査をしたときに、全てが20歳代の数値だといわれました。
骨も 1300 枚の写真を撮りましたが、牛のように丈夫だといわれました。
そうして心臓は一番健康な人の写真と私の写真を比べたとき、どちらが私かわからないと言われるほど健全でした。
心臓病棟の 300m のラウンドを走った後、不整脈が正常脈に戻るまでの時間が、通常 70 歳代では2、3分かかるのに私は何十秒代で戻ってしまいました。

この検査結果は全て20歳代のスポーツ選手並でした。

こんな体にできるのも“ローマは一日にしてならず”ですよ。もちろん食べ物も手作りで、7つの酵素の入ったアルギニン酸が入っただし汁を 1 日5合を目安に体に入れますし、“やる気、陽気、根気“の上質たんぱく質の入った食べ物もきちんと食べています。

そうした上に運動です。運動は動いて運ぶと書くでしょ？
何を運ぶんでしょう？
必要なところに栄養を運んでくれる運動をするのです。
的を外した運動は過労に過ぎません。

そこで今月は私の若返りとやる気、陽気になる毎日している運動を写真でお送りします。